โปรตีนจากนมที่ย่อยง่าย มีปริมาณของเวย์โปรตีนและเคซิน mMilkนมจืด mMilk สูตรปราศจากน้ำตาลแลคโตส ไขมันต่ำ รู้จัก สัตว์มีพิษ แมลงมีพิษหน้าฝน ควรระวัง วัยผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ ควรเลือกนมที่ลดปริมาณไขมันและพลังงาน เพื่อช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และสร้างความหนาแน่นของมวลกระดูกค่ะ เช่น “นมพร่องมันเนย” หรือ “นมขาดมันเนย” ที่มีแคลเซียมและโปรตีนสูง นอกจากนี้ ยังควรหลีกเลี่ยงนมรสหวาน เพราะมีความเสี... https://ashleigho160tmf6.blogmazing.com/profile