คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่ ข้อกำหนดการใช้ ตักเสิร์ฟ รับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ นอกจากเนื้อสัตว์จะเป็นแหล่งโปรตีนอย่างดีแล้ว ถั่ว และธัญพืชต่าง ๆ ก็อุดมไปด้วยโปรตีนเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็น ถั่วต้ม เต้าหู้ ข้าวโอ๊ต เป็นต้น โดยคุณพ่อคุณแม่สามารถนำถั่วและธัญพืชไปทำได้ทั้งอาหารคาวและอาหารหวาน หรือเป็นอาหารกินเล่นก็ได้ค่ะ ใส่น้ำมันหอยและซีอิ๊วขาว ตำต่อไปจนเข้ากัน กินคลีนลดน้ำหนักได้จริงหร... https://warreng062ggg8.anchor-blog.com/profile