ผักใบสีเขียว เช่น ผักปวยเล้ง หลังจากต้มหรือนึ่งจนสุกแล้วให้บดเหลว ซึ่งผักประเภทนี้เป็นผักที่นิยมให้เด็กวัยเริ่มอาหารเสริมกิน อย่างที่กล่าวไปข้างต้นว่า การรับประทานผลไม้หรือดื่มน้ำผลไม้จำเป็นต่อลูกเมื่อมีอาการท้องผูก แต่คุณแม่ต้องจำไว้ว่า ผลไม้รับประทานได้ แต่ไม่จำเป็น และหลายคนมักเข้าใจผิดคิดว่าน้ำผลไม้ดีต่อสุขภาพของลูกน้อย แต่ในความเป็นจริงแล้ว ไม่ควรให้ทารกดื่มน้ำผลไม้ใด ๆ ทั้งสิ้น ... https://atecaw627sqn0.wikiap.com/user