- ตรวจสุขภาพเป็นประจำ หาเวลาไปนัดหมายตรวจสุขภาพประจำปี ตรวจสุขภาพช่องปากและสายตาด้วย สร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง สังเกตได้ว่า นักกล้ามหรือคนที่นิยมการออกกำลังกาย มักรับประทานโปรตีน (ไม่ติดไขมัน) เป็นอาหารจานหลัก สมองมีความสำคัญในการกำหนดเวลาและปริมาณอาหารที่ควรรับประทาน โดยจะประมวลผลข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่แตกต่างกันได้ ฮอร์โมนเป็นสัญญาณที่สำคัญที่สุดสำหรับสมองในกระบวน... https://jamesk183kkj9.dreamyblogs.com/profile