OMAD beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları sunabileceği söylenmektedir. OMAD Diyetinin Faydaları https://jeffreyhdtiy.lotrlegendswiki.com/869454/omad_diyeti_yalnızca_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_yaşam