شاهد مقالنا السابق : ليلة القدر فضلها وعلاماتها وكيفية إحيائها لكن خلال أيام العمل قد تتكون وجبة إفطاري من مخفوق بروتين بينما أقصد المخبز يوم السبت لكي أشتري الكرواسان وهذا كله من ضمن عدد السعرات الحرارية الأسبوعية التي حددتها لنفسي. فالمهم هو عدم شيطنة أي صنف من الطعام، بل https://messiahr4546.yourkwikimage.com/855269/how_العادات_اليومية_can_save_you_time_stress_and_money