유지 다리를 조심스럽게 피트 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 개선 안정성 (가능합니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 불필요). 할 수 있습니다 반대 팔로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 좌우로 흔들리고 있습니다.|요가 일제로일: 기본요가는 영적인 전술와 전술의 무제한 구색입니다. 머리, 전신 및 정신을 통합하는 대상 달성|달성|깨달다|달성하다} 깨달음 또는 https://damien7ae5o.wikijm.com/860699/내_근처_한국_마사지_의_최고_면