Evite alimentos empanados, à parmigiana, gratinados, com molhos ricos em maionese, molhos de quatro queijos, frituras ou qualquer outro alimento rico em gorduras, pois estes costumam ser hipercalóricos. https://210List.com/story18581499/15-dicas-para-emagrecer-r%C3%A1pido-e-perder-barriga