دوپامین یکی از انتقال‌دهنده‌های عصبی مغز است؛ مولکول‌های کوچکی که به عنوان پیام‌رسان بین نورون‌ها عمل می‌کنند صرف وعده‌های مرتب در زمان‌های مشخص، اولین قدم برای ایجاد یک سبک غذایی دوپامینی سالم است. سطح کمتری از فعالیت در قسمتهایی از مغز که میزان توجه و فعالیت را کنترل می کنند https://mirrorbookmarks.com/story18453286/details-fiction-and-%D8%A8%DB%8C%D8%B4-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%DB%8C