چای سبز دارای آمینواسید ال‌تیانین است که مستقیماً بر روی مغز شما اثر می‌گذارد. بالعکس اگر مغز دارای مقادیر بیش از حد دوپامین باشد، ممکن است حرکاتی غیر ضروری مانند تیک‌های تکراری و عصبی اتفاق بیفتد.(علائم کمبود دوپامین) منیزیم نقشی اساسی و مهم در سلامت نگه داشتن ذهن و بدن https://optimusbookmarks.com/story18473734/the-definitive-guide-to-%D9%87%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D9%86-%D8%B2%DB%8C%D8%A7%D8%AF