A medida que te familiarices con la respiración consciente, puedes comenzar a incorporar la meditación. Puedes elegir una palabra o frase que te encourage o te traiga paz, y repetirla suavemente en tu mente mientras respiras. Puede ser una relación tóxica, un trabajo que no nos llena, o creencias https://brooksdjkli.atualblog.com/39257575/not-known-details-about-relaciones-y-nostalgia