بالإضافة إلى ذلك، فإن الشاي الأخضر يساعد في خفض ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. تناول كوب من الشاي الأخضر قبل التمارين يُحسن من الأداء البدني ويُحفز حرق الدهون، مما يجعل التمارين أكثر فعالية. ثبت أن تناول الشاي الأخضر يقلل بشكل كبير من مستويات السكر في https://juliod332vmc0.blogsvirals.com/profile