بهتر است غذاهای مقوی و کم حجم و از ظروف و سفره نارنجی رنگ استفاده کنید و آداب غذا خوردن را رعایت کنید رنگ نارنجی باعث می شود اشتهایتان بهبود پیدا کند و هضم غذایتان بهتر شود. اگر موهای شما سیاه و تیره می‌باشد، بدانید که کمبود منگنزدر بدن و https://cafemed.mystrikingly.com/