ยืนหลังชิดกำแพง แยกเท้าออกจากกันแต่ไม่ให้เกินระยะหัวไหล่ กระโดดในท่าเท้าชิดกันไปทางขวาโดยปลายเท้าส่งตัวขึ้นและลงด้วยปลายเท้าเช่นกัน ดูดไขมัน เป็นวิธีการที่ได้รับความนิยมในการปรับรูปร่างและลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย โดยการดูดไขมันราคาจะแตกต่างกันไปตามตำแหน่งที่ทำการรักษาและลักษณะของร่างกายของแต่ละบุคคล เมื่อจัดเวลาคาร์ดิโอได้แล้ว ต้องจัดเวลาเวทเทรนนิ่งด้วยนะคะ จากนั้นค่อย ๆ ใช้แรงจากแขนด... https://nidaskincosmetic.com/services/slim