در این بخش، به بررسی مهارت‌های پایه‌ای مطلوب برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. فنون که در این مرحله https://cecilyucdz414746.blogstival.com/57035777/مهارت-های-پایه-در-دیواره-های-رو-بالا-مقدماتی