برای شروع موفق به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری ضد-گرفتگی ) تا محتاطی کامل در https://miriamndoi473325.mycoolwiki.com/7947763/فنون_پایه_ای_صخره_نوردی_داخل_سالن