メタボリックシンドローム（内臓肥満や高血圧、高血糖、脂質異常症などがともなっている状態） 今まで運動習慣がなかった方は、散歩からはじめてもいいかもしれません。 健康長寿ネットは高齢期を前向きに生活するための情報を提供し、健康長寿社会の発展を目的に作られた公益財団法人長寿科学振興財団が運営しているウェブサイトです。 ・眠りの質を悪くするもの⇒脂っこい食品（寝ている最中も胃腸が働き続ける）／... https://edgarbe8wx.bloginder.com/40471874/the-健康ノート-diaries