Zanim następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam sobotę z ziołami, która wspiera mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam ekrany, bo https://lucvpcp675445.free-blogz.com/87463026/gdy-idę-spać