רצפת האגן היא קבוצה של שרירים מחזיקים את הבטן התחתונה וממלאים תפקיד חשוב בתפקודים שונים כמו שליטה בצרכים ובריאות https://mayanvfv854721.madmouseblog.com/22950916/אימון-לחיזוק-רצפת-האגן-הסבר-מפורט