Karazi zimetambulika kama chakula chenye faida kubwa kwa afya ya mwili . Zinayo vitamini muhimu kama Mafuta ya Omega-3, kingamuzi na chini ya nyuzi ambayo huunga katika kutuliza hatari ya magonjwa https://albertnsul572350.prublogger.com/41074605/manufaa-ya-karibu-za-walnuts-za-karazi-mwangaza-wa-ustawi