Dengeli yiyecek düzeni için kilit kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda https://etbenitehlikelimi247300.ouyawiki.com/2495461/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir